Hoje é o segundo dia da minha dieta e o dia que decidi escrever o diário, desta vez vou seguir a dieta Dukan, aproveitando que eu tenho o livro e que a maioria das minhas amigas estão fazendo. Ainda não me programei, decidi começar e planejar depois, não sei nem quanto estou pesando e não tenho coragem de subir na balança para saber, só sei que não dá mais para enrolar nem para empurrar para o próximo mês, nem me preocupei em fazer despedida nem em começar no primeiro dia do mês, comecei ontem e pronto.
Como sempre já sofri resistência, o maridão pode comer à vontade que não engorda, por isso ele não entende o porque das restrições alimentares, ele pensa que só academia resolve, não é bem assim...
Comecei o dia com café com leite e 3 fatias de queijo branco, no livro diz para não se preocupar com quantidade nem com as calorias, fico aliviada, uma coisa a menos para ter que controlar. No almoço encarei umas 250 gramas de carne vermelha e apesar da insistência do marido para eu comer arroz integral e salada, fui firme e resisti, afinal ceder à tentação no segundo dia é pedir para desistir de vez!
Já estou na terceira garrafa de água da tarde, vou jantar uma colher e meia de aveia e pastrami que eu trouxe da capital porque no interior não tem essas coisas diferentes, tenho planos de uma corridinha no final de tarde, vou aproveitar os intervalos de trabalho para pesquisar mais na internet sobre a dieta que escolhi e para ver se tem algum app para instalar no celular.
Vou ficar por aqui porque o trabalho me chama...
Desejo muita determinação e força a todas as pessoas do mundo que fazem dieta!!!
Como sempre já sofri resistência, o maridão pode comer à vontade que não engorda, por isso ele não entende o porque das restrições alimentares, ele pensa que só academia resolve, não é bem assim...
Comecei o dia com café com leite e 3 fatias de queijo branco, no livro diz para não se preocupar com quantidade nem com as calorias, fico aliviada, uma coisa a menos para ter que controlar. No almoço encarei umas 250 gramas de carne vermelha e apesar da insistência do marido para eu comer arroz integral e salada, fui firme e resisti, afinal ceder à tentação no segundo dia é pedir para desistir de vez!
Já estou na terceira garrafa de água da tarde, vou jantar uma colher e meia de aveia e pastrami que eu trouxe da capital porque no interior não tem essas coisas diferentes, tenho planos de uma corridinha no final de tarde, vou aproveitar os intervalos de trabalho para pesquisar mais na internet sobre a dieta que escolhi e para ver se tem algum app para instalar no celular.
Vou ficar por aqui porque o trabalho me chama...
Desejo muita determinação e força a todas as pessoas do mundo que fazem dieta!!!
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